Meditationskurs für Anfänger

In diesem 6-wöchigen Kurs können Sie die Grundlagen der Meditation kennenlernen.

Es werden zwei Meditationsformen ausführlich erläutert und gemeinsam geübt. Dabei werden nicht nur die Grundtechniken vermittelt, sondern auch einiges an Hintergrundwissen und nützlichen Tipps: Wie finde ich die richtige Sitz- und Körperhaltung? Was ist eigentlich Achtsamkeit? Wie kann ich eine regelmäßige Praxis zu Hause aufbauen? Es gibt viel Raum zum Austausch und Fragen zu besprechen.

Die Termine sind jeweils freitags: 25.10. / 01.11. / 08.11. / 15.11. / 22.11. / 29.11.
Uhrzeit: Ankommen ab 18:45 Uhr, Beginn 19:15 bis ca. 21:30 Uhr

Mit Dietmar und Team

Kostenbeitrag: 54,- Euro, zahlbar per Überweisung. Kontodaten folgen dann per E-Mail.

Bitte melde dich zu diesem Kurs vorher an. Da die Kursabende aufeinander aufbauen, bitten wir um regelmäßige Teilnahme.

 

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