Meditationskurs für Anfänger

In diesem 5-wöchigen Kurs können Sie die Grundlagen der Meditation kennenlernen.

Es werden zwei Meditationsformen ausführlich erläutert und gemeinsam geübt. Dabei werden nicht nur die Grundtechniken vermittelt, sondern auch einiges an Hintergrundwissen und nützlichen Tipps: Wie finde ich die richtige Sitz- und Körperhaltung? Was ist eigentlich Achtsamkeit? Wie kann ich eine regelmäßige Praxis zu Hause aufbauen? Es gibt viel Raum zum Austausch und Fragen zu besprechen.

Zur Zeit gibt es corona-bedingt leider kein Kursangebot. Voraussichtlich wird es in September/Oktober wieder einen 6-wöchigen Meditationskurs geben. Infos folgen.

 

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