Herzlich willkommen
Das Buddhistische Zentrum Arnsberg
gehört zur weltweit tätigen Buddhistischen Gemeinschaft Triratna und ist eine offene Meditationsgruppe für Menschen die Meditation ausprobieren, erlernen und praktizieren möchten. Außerdem gibt es viele Informationen zur Praxis und der buddhistischen Lehre.
Wir bieten allen Interessierten die Möglichkeit Meditation und Achtsamkeit zu erlernen, zu üben sowie seinen eigenen Übungsweg zu vertiefen.
Jeden Donnerstag
(auch an Feiertagen)
Offener Meditationsabend
Der offene Abend ist ein Angebot für Menschen die Interesse an Meditation und/oder Buddhismus haben, buddhistische Meditation ausprobieren möchten oder auch eine Meditationsgruppe suchen. Es gibt ausführliche Anleitungen der Meditationspraxis und viel Raum für Fragen. Der Abend ist auch eine gute Gelegenheit, uns kennen zu lernen. Mehr Infos…
Yoga
mittwochs
Hatha-Yoga-Kurs
Yoga als traditionelle, fernöstliche Philosophie ist ein ganzheitlicher Übungsweg um Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen.
Durch die Körperübungen – Asanas – werden die Muskeln und Sehnen gedehnt und gestärkt; die Wirbelsäule und die Gelenke bleiben beweglich.
Die Asanas helfen, den Körper bewusster wahrzunehmen und achtsamer mit uns umzugehen. Wir können erkennen, dass und wie der Körper unsere Geistesverfassung widerspiegelt und lernen, sie heilsam zu verändern.Durch die im Einklang mit der Atmung ausgeführten Bewegungen entstehen Ausgeglichenheit und innere Zufriedenheit.
Termine und weitere Informationen unter: info@sylvia-hoelter.de